Orientación - Las mujeres tienen una estructura cerebral diferente
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¿Te pierdes habitualmente en rutas desconocidas de ciclismo o running, o tienes dificultades a la hora de encontrar tu zona en boxes? Hay una explicación, si eres mujer. Científicos de Estados Unidos han observado que la parte de la sien que se encarga de la correlación espacial, tiene en las mujeres una corteza más gruesa y una superficie más pequeña que en los hombres.Por otro lado, un equipo médico de la Universidad de Iowa, que ha publicado sus estudios en la revista "Brain and cognition", ha demostrado que tanto el grueso de la corteza como el tamaño de la superficie de la sien influyen directamente en la capacidad de imaginar objetos tridimensionales y rotarlos en la mente. Globalmente la capacidad funcional de dicha parte de la sien era un 10% más grande en hombres en comparación con mujeres. Los científicos ahora quieren averiguar si las diferencias son congénitas o si son consecuencia de una educación distinta entre mujeres y hombres.
Todo por la fertilidad – Las mujeres son más frioleras
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Mientras los hombres al final de la temporada todavía entrenan con manga corta, las chicas ya van abrigadas con varias capas. Hay una razón por la que las mujeres son mucho más sensibles al frío que los hombres. Según un estudio científico, es un mecanismo para proteger su fertilidad. Para que los órganos de reproducción funcionen perfectamente cuando hace frío, el cuerpo quita calor de las extremidades (piernas y brazos) para desviarlo al bajo vientre. La temperatura de las manos y de los pies puede bajar hasta 28ºC. Además, por una cuestión hormonal, el cuerpo femenino no puede acumular un depósito grande de "combustible" vitamina D, necesaria sobre todo cuando hace frío. Por tanto los científicos recomiendan a las mujeres tomar alimentos que contengan una alta cantidad de vitamina D como pan integral, germen de trigo y nueces. También se recomienda mantener los pies calientes. Con pies fríos la temperatura en el área de la faringe baja unos 3ºC y debilita las defensas de esa zona y abre camino a virus en la membrana mucosa que provocan resfriados.
Correr con música
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Volabas la última vez que saliste a correr? Quizás es porque habías elegido las canciones perfectas para correr rápido. Científicos de la Universidad Brunel en Londres han averiguado que la música que sale de los auriculares puede mejorar el rendimiento del corredor hasta un 20%. La única condición es que el ritmo sea el adecuado. Según un estudio del Doctor Costas Karageorghis realizado con corredores, las canciones con un tempo de 120 a 140 BPM (pulsaciones por minuto) son las ideales. Dicho estudio fue llevado a cabo después de que otros científicos indicasen que ritmos muy altos pueden causar efectos secundarios negativos, como la alta producción de cortisol (hormona del estrés).
Embarazo y deporte
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Las mujeres que están activas durante el embarazo sufren menos depresiones y tienen una mejor percepción de su cuerpo. Esta es la conclusión de un estudio llevado a cabo por la Universidad de Pensilvania (EEUU). Las 230 madres que hicieron la encuesta fueron preguntadas por su actividad física, percepción del cuerpo y síntomas de depresión antes, durante y después del embarazo. Las participantes que practicaban deporte antes y en la fase inicial del embarazo, tenían menos síntomas de depresión.
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¿Te pierdes habitualmente en rutas desconocidas de ciclismo o running, o tienes dificultades a la hora de encontrar tu zona en boxes? Hay una explicación, si eres mujer. 
Por otro lado, un equipo médico de la Universidad de Iowa, que ha publicado sus estudios en la revista "Brain and cognition", ha demostrado que tanto el grueso de la corteza como el tamaño de la superficie de la sien influyen directamente en la capacidad de imaginar objetos tridimensionales y rotarlos en la mente. 
Mientras los hombres al final de la temporada todavía entrenan con manga corta, las chicas ya van abrigadas con varias capas. Hay una razón por la que las mujeres son mucho más sensibles al frío que los hombres. Según un estudio científico, es un mecanismo para proteger su fertilidad. Para que los órganos de reproducción funcionen perfectamente cuando hace frío, el cuerpo quita calor de las extremidades (piernas y brazos) para desviarlo al bajo vientre. La temperatura de las manos y de los pies puede bajar hasta 28ºC. Además, por una cuestión hormonal, el cuerpo femenino no puede acumular un depósito grande de "combustible" vitamina D, necesaria sobre todo cuando hace frío. Por tanto los científicos recomiendan a las mujeres tomar alimentos que contengan una alta cantidad de vitamina D como pan integral, germen de trigo y nueces. También se recomienda mantener los pies calientes. Con pies fríos la temperatura en el área de la faringe baja unos 3ºC y debilita las defensas de esa zona y abre camino a virus en la membrana mucosa que provocan resfriados.
Volabas la última vez que saliste a correr? Quizás es porque habías elegido las canciones perfectas para correr rápido. Científicos de la Universidad Brunel en Londres han averiguado que la música que sale de los auriculares puede mejorar el rendimiento del corredor hasta un 20%. La única condición es que el ritmo sea el adecuado. Según un estudio del Doctor Costas Karageorghis realizado con corredores, las canciones con un tempo de 120 a 140 BPM (pulsaciones por minuto) son las ideales. Dicho estudio fue llevado a cabo después de que otros científicos indicasen que ritmos muy altos pueden causar efectos secundarios negativos, como la alta producción de cortisol (hormona del estrés).